教えて!歯の矯正

教えて!歯の矯正「熱中症対策と虫歯対策」

梅雨が明け、いよいよ夏本番!暑さも厳しくなってきました。
部活動も夏の大会に向けて忙しくなる時期ですね。

熱中症対策などでスポーツドリンクやジュースを飲む頻度も多くなっていることと思います。

じつは、夏に不可欠なこれらの飲み物が歯に良くない影響があることをご存知ですか???

お口の中のpHを、他の飲み物と比べてみました。

口の中のpH他の飲み物との比較 参考資料:「酸蝕歯のご用心!」東京医科歯科大学う蝕制御学分野 北迫勇一先生

pH5.5以下になると、歯の表面のエナメル質が溶け始めると言われていますが、なんとほとんどの飲料がpH5.5以下になっています。

かといって汗を多くかくこの季節は体からミネラルを失い体調を崩す危険が高いため、運動後や汗をかいた後のスポーツドリンクによるミネラル補給は大切です。

スポーツドリンクやジュースなどのpHが低い飲み物を飲んだ後は、お水でうがいをしたり歯磨きをすることで、お口の中のpHを中性に戻してあげましょう。

少しの心掛けで虫歯になるリスクを減らせますので、ぜひ実践してみて下さい。

体も歯も健康に暑い夏を乗り越えましょう!

川上矯正歯科では、歯の健康を考えた矯正を行っています。夏に矯正を始めたいと思われている方は、こちらから無料相談をお受け下さい。

酸性やアルカリ性を示す値。「弱酸性がお肌と同じ」など、からだに大切な数値で、0〜14で示します。7が中性なので、7ほど体に近く、7から離れるほど体とは違うことになります。

矯正の基本知識

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