よくある質問矯正Q&A

Q.20歯ぎしりをやめる方法はないですか。

寝ているとき無意識に歯ぎしりをしているようで、歯医者さんに「年齢の割には歯がすり減っているね」と言われました。歯ならびが悪いから、歯ぎしりをしてしまうのでしょうか。どうにかやめる方法はないですか。
(Aさん、32歳・会社員)

A.20歯ぎしりは、歯や顎(あご)にとってよくありません。気づいたら早めの対応を。

歯ぎしりは寝ているときに無意識にしていて、他人に指摘されて気づくことが多いようです。時には隣の部屋からも聞こえるような大きな音を出していることも。

なので歯ぎしりは、歯にその人の体重にも匹敵するほどの力がかかっているといわれています。だから、歯や歯を支えている歯ぐきにとってはたまりません。歯ぎしりが長く続くと、歯がすり減るか、歯ぐきがやせてきてぐらぐらになり、歯が抜け落ちることもあります。また、かむときに使う筋肉や顎にも大きな負担となり、顎が痛くなったり口が開きにくくなったりする顎関節症を引き起こします。ひいては、肩こり、へん頭痛、腰痛、不眠症など不定愁訴(ふていしゅうそ)の原因になることも。

歯ぎしりの原因には、歯ならびやかみ合わせの悪さが考えられます。しかし、歯ならびが悪くても歯ぎしりするとは限らないので、そこにはストレスが大きく関与していると思われます。また、歯の詰め物やかぶせ物が合わずに、歯ぎしりを引き起こすこともあります。

歯ぎしりへの対処としては、まずストレスの軽減に努めること。その上で、夜間にナイトガードという装置をかぶせ、上下の歯がかみ合わないようにします。それだけで一時的に歯ぎしりは止みますが、装置を使わなくなると再発してしまいます。そこで、かみ合わせや歯のかぶせ物に問題がないか調べなくてはなりません。歯ならびやかみ合わせに問題が見つかったときは矯正治療を、歯の詰め物やかぶせ物が合わないときは調整や再治療を考えた方がよいでしょう。

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